Ребенок учится жизни из ежедневных примеров. Он внимательно наблюдает за родителями и повторяет их действия. Так незаметно формируются полезные или вредные привычки.

К сожалению, взрослые могут передать детям такие опасные паттерны поведения, как малоподвижность, неправильное питание, игнорирование отдыха, вредные привычки. Причем чаще всего – неосознанно.

В этом и заключается главная сила родителей. Если в семье принято двигаться и гулять вместе, относиться к своему здоровью ответственно, выбирать полезную еду, высыпаться и беречь нервы, то ребенок воспринимает это как норму жизни.

Здоровый образ жизни родителей способствует формированию устойчивых полезных привычек. Помните: дети делают то, что видят каждый день. Начав с себя сегодня, вы защищаете здоровье своего ребенка завтра.

Подробную информацию читайте на сайте ТакЗдорово.ру.

Информационно-издательский центр