Психическое здоровье является основой благополучия каждого из нас. В условиях душевного равновесия мы можем реализовать свой потенциал, противостоять стрессу и сохранять продуктивность.

Эмоциональное выгорание и упадок сил особенно распространены среди молодежи. Причинами могут быть усталость, финансовые трудности, приводящие к необходимости совмещать работу и учебу, сложности в коммуникации.

Здоровый студент с большей вероятностью добьется успехов в университете, поскольку он способен справляться со стрессом, строить крепкие отношения и концентрироваться на достижении поставленных целей.

Чтобы сохранить душевное спокойствие, необходимо чаще гулять на свежем воздухе, поддерживать физическую активность, соблюдать режим сна. Кроме того, важно просить помощь у близких. Студенты АГАСУ также могут обращаться за поддержкой в психологическую службу вуза (второй корпус, каб. 206).

Более подробную информацию о сохранении психического здоровья читайте в памятке.

Информационно-издательский центр